Odabir kvalitetnih ugljikohidrata za dugotrajnu energiju
Ugljikohidrati su glavni izvor energije za tijelo, posebno za mozak i mišiće. Kvalitetni ugljikohidrati iz cjelovitih žitarica, povrća i voća
Continue reading
Kategorija: Ugljikohidrati za energiju i ravnotežu
Ovdje se nalaze savjeti o odabiru kvalitetnih ugljikohidrata koji pružaju dugotrajnu energiju. Fokus je na cjelovitim žitaricama, povrću i voću te na tome kako uravnotežiti unos ugljikohidrata u obrocima.